高效管理iPad使用时间，掌控您的数字生活！本文将详细指导您如何设置iPad的使用时间，助您平衡工作与娱乐。

时间管理设置

通过iPad的“屏幕使用时间”功能，您可以轻松设定使用限制，让您的iPad使用更加合理。

设定停用时间

1. 第一步：开启“屏幕使用时间”
   在您的iPad设置中找到并打开“屏幕使用时间”功能。

2. 第二步：启用“停用时间”
   进入“屏幕使用时间”后，选择“停用时间”选项，开启此功能。

3. 第三步：设定时间范围
   设定您希望iPad停用的具体时间段，例如晚上10点到早上7点。

设定停用时间后，在指定时间段内，除您预先设置允许的应用外，其他应用将无法使用，有效帮助您减少夜间使用屏幕的时间。

设定App限额

1. 第一步：打开“屏幕使用时间”
   与设置停用时间相同，先找到并打开“屏幕使用时间”功能。

2. 第二步：启用“App限额”
   在“屏幕使用时间”中，找到并选择“App限额”选项。

3. 第三步：添加应用限额
   点击“添加限额”，选择您需要限制使用时间的应用或应用类型。

4. 第四步：设置时间限制
   设定每个应用或应用类型的每日使用时间限制，例如，每天只能玩游戏1小时。

通过App限额，您可以有效控制特定应用的使用时间，避免沉迷其中，从而更加高效地利用您的时间。

相关示意图集

下方是相关图片参考，帮助您更好地理解本文内容：

学会利用iPad的“屏幕使用时间”功能，合理规划您的数字生活，让科技更好地服务于您！现在就开始设置吧，掌控您的iPad使用时间，体验更健康、更平衡的数字生活！