方法1：飞行模式重置

当我们感觉网速缓慢时，可以尝试打开飞行模式，等待5秒钟后再关闭飞行模式，然后重新测试网速。

方法2：还原网络设置

在设置-通用-还原-还原网络设置中，进行还原操作。还原之后，需要重新输入WiFi密码连接网络。

方法3：切换运营商上网卡

苹果XR是一款支持双卡双待功能的手机，可能是因为当前运营商的信号受到干扰，可以尝试前往信号更好的地方或者更换信号更好的运营商的上网卡。

使用上述方法后，可以有效提高苹果XR在4G网络下的网速。